PAUSAS ACTIVAS LABORALES - UNA VISIóN GENERAL

Pausas de yoga o pilates: Si tienes más tiempo y espacio, puedes incorporar pausas de yoga o pilates en tu rutina. Estas actividades combinan estiramientos con ejercicios de fortalecimiento y son ideales para mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos.Aunque esta sugerencia es muy habitual, te reminiscencia que se prostitución de hacer un

Las pausas activas son una inversión en la Vitalidad y el bienestar de tus trabajadores. Al implementar un widget de pausas activas en tu empresa, estarás contribuyendo a crear un bullicio de trabajo más saludable y productivo.Cuando estamos constantemente inmersos en una tarea, nuestro cerebro puede entrar en un estado de incomunicación creati